Alimente cu Efect Viagra

Pot alimentele să-ți afecteze penisul?

Știm că pastilele, pompele și intervențiile chirurgicale funcționează pentru disfuncția erectilă, dar cum rămâne cu alimentele? Există lucruri pe care le puteți mânca și cu efect Viagra? Există motive să credem că ar putea fi, chiar dacă nu există dovezi științifice care să dovedească potențialul următoarelor alimente.

Pepene

Acest fruct dulce și răcoritor are un compus cu efect Viagra care poate avea efecte similare cu medicamentele pentru DE asupra vaselor de sânge. Ar putea chiar să vă învioreze apetitul sexual, spun studiile. Cea mai mare parte din pepenele roșu este apă, dar restul este încărcat cu licopen, un antioxidant care este bun pentru inimă, prostată și piele.

Scoici

Aceste fructe de mare pot crește nivelul de testosteron, iar asta poate ajuta la apetitul sexual. Sunt, de asemenea, pline de zinc, un nutrient de care corpul tău are nevoie. Dar s-ar putea evitati problemele dacă vă asigurați că sunt gătite. Asigură-te că știi de unde provin și că sunt gătite corespunzător.

Cafea

Ceașca ta de cafea de dimineață este mai mult decât un stimulent satisfăcător. Ea poate da un impuls și vieții tale amoroase. Bărbații care beau două sau trei cești de cofeină pe zi au fost mai puțin predispuși să aibă disfuncții erectile, a constatat un studiu. Acest lucru se datorează faptului că cofeina ajută la stimularea fluxului sanguin. Nu sunteți un fan al cafelei? Multe ceaiuri, sucuri și băuturi sportive au, de asemenea, cofeină.

Ciocolata neagra

Acest răsfăț poate avea avantaje sub centură. 30 de grame de câteva ori pe săptămână vă pot ajuta să vă simțiți bine – și ceea ce este bun pentru inimă ar putea fi bun și pentru alte părți. Ciocolata este bogată în flavanoli, nutrienți vegetali care pot crește fluxul sanguin și pot scădea tensiunea arterială. De asemenea, ajută organismul dumneavoastră să producă mai mult oxid nitric, care poate ajuta la erecție și care se găsește în multe medicamente cu efect Viagra.

Nuci

Nucile au o mulțime de arginină, un aminoacid pe care corpul dumneavoastră îl folosește pentru a produce oxid nitric. Sunt, de asemenea, surse bune de vitamina E, acid folic și fibre. Totuși, nu adăugați mai mult de câțiva pumni mici în dieta zilnică. Nucile sunt bogate în calorii.

Sucuri

Poate că vă place o băutură pentru adulți făcută din struguri, dar iată un motiv pentru a bea ceea ce le place copiilor. Nutrienții din sucul de struguri Concord cresc și cantitatea de oxid nitric din corpul tău. Dacă nu sunteți înnebunit să beți suc de struguri, încercați sucul de rodie. Acesta pare să aibă același efect.

Usturoi

Bulbul cu miros puternic poate ajuta între așternuturi. Dacă se formează placă pe pereții arterelor, fluxul sanguin ar putea fi întrerupt sau redus. Acest lucru ar putea cauza o problemă când vine vorba de romantism. Usturoiul din dieta dumneavoastră poate ajuta la menținerea arterelor sănătoase și curate pe măsură ce îmbătrâniți.

Peste

Somonul și alți pești grași sunt surse excelente de acizi omega-3, sănătoși pentru inimă, care pot stimula oxidul nitric în corpul dumneavoastră. Aceștia vă vor scădea tensiunea arterială și riscurile de atac de cord și de formare ale cheagurilor de sânge. Încercați să consumați 250 de grame de somon pe săptămână. Sardinele, tonul albacore proaspăt și macroul sunt alte surse bune de omega-3.

Verdeturi

Kale este, de asemenea, un stimulator de oxid nitric. În afară de posibilele beneficii pentru viața sexuală, verdeturile sunt niște energizante nutriționale. Sunt pline de vitamine, minerale și omega-3.

Ardei

S-ar putea să vă condimentați viața amoroasă adăugând niște ardei iute în dieta dvs. Substanța din cayenne, jalapenos, habaneros și alți ardei care le conferă picantură relaxează arterele – și asta ajută fluxul sanguin către inimă și alte organe, inclusiv către penis. Ardeii iuți pot ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului și la prevenirea formării de cheaguri de sânge.

Ulei de masline

Uleiul de măsline vă poate ajuta organismul să producă mai mult testosteron. Este, de asemenea, plin de grăsimi mononesaturate bune pentru organism, care pot ajuta să scapi de colesterolul rău din corp. Optați pentru ulei de măsline extravirgin – asta înseamnă că măslinele au fost presate fără chimicale sau căldură mare, ceea ce păstrează antioxidanții sănătoși.