Daca stii cum, cat si ce sa faci in timp ce cosumi dulciuri, nu te vei ingrasa.  Nu mancarea te ingrasa, ci gandurile tale despre mancare te ingrasa. Dulcele se mananca inainte de masa cu 30 de min sau la 2-3 ore dupa masa. Niciodata imediat dupa ce ai mancat. Poti manca dulciurile de 2-3 […]