Incep articolul cu o povestioara. “Atunci cand zeii s-au intrebat unde sa puna puterea omului, fiecare a dat un alt raspuns. Unul de exemplu a spus, sa o punem in cer, altul in stele, si zeul a spus…nu, ca sigur o s-o gaseasca pana la urma. Altul a spus sa o punem in ape, iar zeul tot la fel a spus, ca o s-o gaseasca… altul in foc, in aer, si tot asa…spre final zeul a spus hai sa punem in interiorul lui pentru ca acolo nu o sa o caute niciodata.”

Exact. Noi niciodata nu cautam in interior. Cand ceva nu ne convine, cand patim ceva, cand vrem sa facem ceva…cautam numai in exterior. Cautam vinovati. Celalalt este de vina. El mi-a facut. Din cauza lui s-a intamplat, din cauza lui am patit asa ceva, el m-a facut sa fac asta si tot asa. Cautam mereu in exterior. Si astfel nimic nu se schimba. Atragem tot felul de situatii pana cand vom ajunge sa privim in interiorul nostru si sa nu mai jucam rolul de victima.

Ce facem ca sa nu mai atragem aceste situatii in viata noastra? Am scris mai jos.

Daca se intampla sa fii ranit intr-o relatie, sa fii inselat…

In prima faza, se activeaza ranile. Depinde de fiecare ce rani are….abandon, respingere, tradare, nedreptate, simti tot felul de emotii in corp, nu intelegi cand si de ce a facut asa ceva, incepi sa critici….Multi aici raman. In prima faza. Doar ca ramanand aici, vor tot atrage in viata lor fel si fel de situatii de genul.

In a doua faza, daca esti destul de lucid si intelept, renunti la rolul de victima si iti asumi ca tu ai atras asa ceva in viata ta. Intrii in starea de observare si incerci sa nu critici si sa judeci, incercand sa vezi de ce ai atras asa ceva in viata ta. Posibil o credinta de-a ta, probabil ai facut si tu asa ceva in trecut, posibil judeci acest comportament la altii, posibil ti-ai judecat parintii daca ai vazut asa ceva in familia ta…

Eh, si cand ai trecut in faza a doua, viata ta se transforma. Daca iti asumi si iti inveti lectiile, vei atrage lucruri din ce in ce mai frumoase in viata ta.

Noi atragem acest tipar de barbat/femeie in viata noastra. Asta nu ne face vinovati, ci pur si simplu sa ne uitam in noi, sa ne descoperim aspectele pe care nu le acceptam, sa reflectam, sa ne observam, sa comunicam deschis fara critica si judecata, sa incepem sa constientizam ca totul vine de la noi. Pentru a nu mai atrage asa ceva in viata noastra, trebuie sa invatam lectia acceptarii. Adica atunci cand ni se intampla, sa incercam sa vedem cu ochii inimii, fara a-l critica si a-l judeca pe celalalt. Sa-l intrebam ce l-a facut sa faca asa ceva. Ce nevoie a avut? Posibil nevoia de importanta pe care nu si-o dadea el/ea…posibil altceva…

CE FACEM???

– in primul rand, sa ne dam voie sa suferim, sa nu reprimam nimic, deoarece orice reprimam devine mai puternic.

-sa ne acceptam fara a ne critica sau judeca pe noi daca suntem gelosi. Fiecare face ceea ce poate in functie de nivelul lui de intelegere.

– sa fim martori si sa incepem sa ne observam emotiile, gandurile – unde le simtim, ce ganduri avem, cum il judecam pe celalalt…
– sa incepem sa fim responsabili pentru viata noastra si sa nu mai dam vina pe ceilalti, ci sa ne intrebam – de ce am atras in viata noastra asa ceva???

Cine stie ce seminte am plantat noi in trecut…sau poate sa invatam lectia acceptarii…

– sa comunicam deschis cu persoana respectiva, punandu-i intrebari de genul, de ce? ce nevoie a avut de a simtit sa fie infidel/a? fara a-l/o jigni si a-l/o condamna. Comunicarea se face in armonie si acceptare, fara judecata.

– marturiseste ceea ce simti, fara sa il acuzi pe celalalt de genul -ma simt tradat/a, si nu m-ai tradat…asa te ajuti mult pe tine insati…
– intreaba-l/o ce simte, daca se mai gandete la el/ea, daca o/il regreta, daca ar vrea sa mai continue…ai ajuta mult daca ai fi mai deschisa cu el/ea, bineinteles nu este usor sa faci asta, dar nimeni nu are dreptul sa posede o alta persoana.

Ce facem dupa? Mai continuam?

Cel mai bine este sa nu asculti de nimeni. Asculta-ti inima, si nu mintea. Doar tu stii cum o sa- ti fie mai bine. Doar tu iti stii limitele. Nimeni inafara de tine nu stie mai bine, asa ca nu-ti intreba apropiatii ce sa faci…daca sa mai continui sau nu…

Singurul mod de a cadea de acord sau de a ajunge la un compromis, este de a vorbi deschis. Stabiliti impreuna ce puteti face mai departe. Spune-i tot ceea ce simti, vorbeste-i de fricile tale.

Intreaba-l/o daca inca mai are sentimente pentru tine si daca mai vrea sa continue relatia, deoarece sa te agati de cineva care spune ca nu te mai iubeste, este un semn de depenedenta mare, lucru care nu ajuta deloc la crearea unei relatii sanatoase.

Suntem aici pentru a invata sa iubim si nu pentru a fi iubiti asa cum vrem noi.

Nu uita ca noi atragem genul acesta de oameni in viata noastra, iar pana nu ii acceptam, fara sa-i condamnam sau criticam, vom atrage acelasi tipar. Totul tine de noi. Ca sa nu mai atragi acelasi tipar ai nevoie de acceptare.

Atentie! Acceptarea nu inseamna a fi de acord sau a ramane in relatie daca nu iti este bine.

A accepta inseamna a constata o situatie si a te detasa, a nu-l mai acuza pe celalalt si a nu ii mai purta pica.

Suntem atrasi de persoane care au acelasi profil psihologic atunci cand avem nevoie sa completam ceea ce nu am vrut sa indreptam in trecut. Pentru ca acest lucru sa nu se mai repete, ar trebui ca in momentul in care va despartiti, sa il accepti in totalitate pe el/ea si sa nu il/o mai judeci. Atunci nu vei mai avea nevoie sa intalnesti pe cineva la fel ca el/ea, deoarece iti vei indeplini sarcina de acceptare.

Daca nu te simti pregatit/a sa pui capat relatiei, acorda-ti dreptul de a face mai tarziu acest lucru.

Daca in schimb, este peste limitele tale, ai dreptul sa nu mai continui relatia. In schimb, vei observa ca aspectele pe care nu le poti accepta la el/ea, vor reaparea cu siguranta in viata ta, prin altcineva. Dar poate atunci vei fi mai pregatita sa faci fata situatiei.

Daca poti ierta persoana, ai grija ca iertarea sa fie facuta din inima, si nu doar mental. Cand iertam mental, procesul nu este complet. Pentru a fi fericit va trebui sa o/il ierti cu adevarat, cu inima. Daca nu reusesti sa o/il ierti pe ea/el, acest lucru inseamna ca vei fi incapabil sa te ierti pe tine insuti, daca ti s-ar intampla acelasi lucru. Iertand-o pe ea/el, te ierti pe tine insuti. A te ierta inseamna a avea compasiune, a-ti acorda dreptul de a avea slabicuni. Tu si partenerul/a tau/ta sunteti persoane bune, chiar daca si-a exprimat o slabiciune la nivel sexual.

„Dacă ceilalţi te înşală, caută în tine tiparul mental care spune „oamenii mă înşală întotdeauna cînd e vorba de… „, căci tu transmiţi acest semnal către ei, iar realitatea îţi confirmă mereu ceea ce gîndeşti; tu eşti cel care trebuie să te schimbi, nu ei;

„Dacă se întîmplă să fii rănit într-o relaţie, nu te uita la celălalt, nu te gîndi la vinovăţia lui; întreabă-te mai degrabă pe tine: „ce anume din mine a generat acest comportament în el?”

„Cînd cauţi iubirea în afara ta, chiar dacă ai găsit-o, ea nu te va mulţumi pe deplin niciodată pentru că nu vine din tine; verifică mai întîi în interiorul tău şi vezi cîtă dragoste ai pentru tine; cît de mult te iubeşti? Dăruieşte-ţi iubirea de care ai atîta nevoie înainte de a o căuta în exteriorul tău;”

Ne-am obisnuit sa credem ca infidelitatea este un specific al barbatilor, ca ‘toti fac asta’. Multe dintre noi si-au pierdut speranta in barbati. Dar e chiar asa?
Eu una am incetat de mult sa mai am convingeri de genul: toti barbatii inseala, toti sunt neseriosi…Nu fetelor, nu toti…si chiar si aceia sunt minunati in felul lor.
Dar e mai usor sa dam vina pe ei si sa spunem ca toti sunt nesimtiti, neseriosi, infideli…in loc sa ne asumam responsabilitatea si sa constientizam ca noi suntem cele care atrag acest gen de barbati in viata noastra. Aceste tipare, credinte si convingeri nu duc la nimic nou, decat sa atragem acelasi tipar sub o alta forma.

Doar schimbandu-ne convingerile, vom atrage oameni si experiente diferite; deoarece tot ceea ce credem devine adevarat pentru noi.

Iar gandurile pentru care optam creeaza experientele de viata.
Totul depinde numai de noi.
Eu cred ca fiecare om care intra in viata noastra are sa ne predea o lectie despre noi insine. Misiunea noastra este sa descoperim lectia si sa o asimilam.

Pentru sedinte individuale de coaching sau programe online, imi poti scrie pe instagram (biancabrighila) sau la adresa de email: biancabrighila@yahoo.com

Cu drag si iubire,

Bianca Brighila,

Holistic Nutritionist, Happiness Expert, Coach, Trainer